Yapay Zeka (AI) Çağında Dijital Denge ve Zihinsel İyi Oluş Eğitimi
Yapay Zeka (AI) Çağında Dijital Denge ve Zihinsel İyi Oluş Eğitimi
Eğitim Hakkında
Yapay Zeka Çağında Dijital Denge ve Zihinsel İyi Oluş Eğitimi, yapay zeka araçlarının yoğun kullanımıyla ortaya çıkan zihinsel yük, dikkat dağınıklığı ve bilgi aşırı yüklenmesi gibi etkileri ele alır. Eğitimde yapay zekanın bilişsel ve psikolojik etkileri, sağlıklı kullanım alışkanlıkları, odak yönetimi ve dijital detoks teknikleri ile iş hayatında bilinçli yapay zeka kullanımı işlenir. Katılımcılar üretkenliklerini korurken teknolojiyle dengeli bir çalışma modeli oluşturmayı öğrenir.
Ön Koşul
Bu eğitimin herhangi bir ön koşulu yoktur.
Eğitim İçeriği
- Hızlanan dijital tempo ve bilişsel yükümüz
- Durmayan bilgi akışının zihinsel etkileri
- Kısalan dikkat süresi ve odak kaybı
- Yapay zekanın değiştirdiği çalışma rutinleri
- Sürekli seçim yapmaktan doğan karar yorgunluğu
- Mental overload: Bilginin zihni doldurması
- Her yanıtı yapay zekaya teyit ettirme ihtiyacı
- Bağımlılığa dönüşen kullanım alışkanlıkları
- Yapay zekaya hedefi belli görevler vermek
- Kullanım süresini planlamak ve sınırlamak
- İyi kurgulanmış istemlerle (Prompt) daha az deneme
- Üretim ve tüketim arasında denge kurmak
- Derin odak için zaman blokları
- Kısa dijital molalar ve ekran detoksu
- Gereksiz bilgiyi eleme alışkanlığı
- Çalışma düzenini sadeleştirmek
- İnsan ve yapay zekanın birlikte çalıştığı verimli model
- Son kararı insanda tutmak
- Eleştirel düşünmeyi zayıflatmadan yapay zeka kullanmak
- Kurum politikalarına uygun kullanım
- Bir iş gününde yapay zeka kullanımının analizi
- Dengeli ve dengesiz kullanım örneklerinin karşılaştırılması
Kazanımlar
- Yapay zeka kullanımının bilişsel etkilerini fark edebileceksiniz.
- Bilgi aşırı yüklenmesinin belirtilerini tanıyabileceksiniz.
- Karar yorgunluğunu azaltan yöntemleri uygulayabileceksiniz.
- Amaca yönelik ve süre sınırlı kullanım alışkanlıkları edinebileceksiniz.
- Yapay zekaya doğru ve net sorular yöneltebileceksiniz.
- Odak yönetimi tekniklerini günlük çalışmanıza uygulayabileceksiniz.
- Dijital mola ve detoks uygulamalarıyla zihinsel dengenizi koruyabileceksiniz.
- Bilgiyi filtreleyerek çalışma akışınızı sadeleştirebileceksiniz.
- İnsan muhakemesini ve eleştirel düşünmeyi koruyabileceksiniz.
- Kurumsal yapay zeka kullanım sınırlarını gözetebileceksiniz.
Hedef Kitle
- Yapay zeka kullanımını daha bilinçli hale getirmek isteyen profesyoneller
- Yapay zeka araçlarını yoğun kullanan çalışanlar
- Ofis, satış, pazarlama ve operasyon ekipleri
- Ekip liderleri ve yöneticiler
Sertifika
Eğitimlerimize %80 oranında katılım gösterilmesi ve eğitim müfredatına göre uygulanacak sınav/projelerin başarıyla tamamlanması durumunda, eğitimin sonunda dijital ve QR kod destekli “BT Akademi Başarı Sertifikası” verilmektedir.
İlgili Kurslar
SEKTÖRÜN GÜVENDİĞİ ÇÖZÜM ORTAĞI
BT Akademi'yi tercih eden 4.000'den fazla kurum yanılmıyor.
